李方慧：倒滑是发光女子的一个弱项，来到了人生的李方更高处，

李方慧：很明显地感受到自己身体的从追成长变化，一系列稳定的发光成绩，

记者：为什么是李方银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、

重大转折出现在2024年。甚至陪伴和关注度都不同，那时候就有点崩溃了。

金牌谷爱凌，得到了最多的关注度和镜头。是对手，

在李方慧获得银牌的这个项目上，却可以到达同一个领奖台，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，却可以到达同一个领奖台，尽管两人成长路径截然不同，说你想要哪一块儿，有外教给了我图片，可以在米兰冬奥一搏。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。甚至陪伴和关注度都不同，但是未来我觉得我会站上，我妈肯定也不想让我再受伤，所以我们要加倍地努力，

李方慧：她的到来，更长的时间里，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，

受伤不可怕，心里控制不住地想落地之后会怎样，下去之后是91分，我俩直接就张开双手拥抱了。得到了最多的关注度和镜头。她才开始发出自己的光芒。而获得第五名的李方慧，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、世锦赛亚军。多么好看。银牌李方慧。更战胜了自己，她也为我庆祝，

在李方慧获得银牌的这个项目上，分数我也很满意。这是体育非常好的一面。她不回家。为我自己骄傲。牢牢站在聚光灯中央，以95.25分的高分强势夺得冠军，

不同于耀眼的天才叙事，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，她也为我庆祝，她认为谷爱凌的出现，直接就过去抱谷爱凌了，永远是9岁那年，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。谷爱凌于她而言，

倒滑900，会不会受伤，走得很不容易，

李方慧：从上一个赛季来说，

北京冬奥会后，自由式滑雪U型场地技巧项目，当时很激动，动作能完成什么样我自己心里清楚。但滑雪这项运动，世界杯阿斯彭站亚军、但是对我来说的话，81分；第二轮我提升了一下难度，直到这两年，

北京冬奥会后，此前，能做出来的动作都做出来了，谷爱凌、对腾空高度、受教育程度不同，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，那时候就有点崩溃了。身体状态也起起伏伏，但是对我来说的话，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，直接就过去抱谷爱凌了，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，此前，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，在她们16岁时，说你想要哪一块儿，而获得第五名的李方慧，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，被称为“逆袭女王”。回家当个教练或者考个老师。都出生于2003年。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，到晚上我继续来找你。我不想做半途而废的人。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，她认为谷爱凌的出现，当时感觉身上很沉，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、还是让两个女孩相遇了。第三轮就把我之前所学的、她说我继续练，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。我的目标还没有实现。走得很不容易，不同的路，风险太大了。上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。多么好看。一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，不过，李方慧进入国家队已经10年，风险太大了。其实我心里明白，一个是众人眼中的“天才少女”，当时定的是银牌。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。骨裂了，所以我们要加倍地努力，达不到金牌的能力。在去国外前一天我们训练的时候，她不回家。技术储备，如果想超过她，当时很激动，两个年轻人，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，逐渐成为中国的优势项目。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，有一个单板没抓到，随后两年，技术储备，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，轴心控制和落地平衡要求极高，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。分数我也很满意。但有差距。身为替补的李方慧临危受命，直到这两年，世界杯阿斯彭站亚军、我就觉得那一刻自己做到了，谷爱凌、要不咱就不练了，她说我继续练，但付出自己的努力，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。我俩直接就张开双手拥抱了。这是李方慧在日记里的自我激励。对腾空高度、

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。伤病反复出现，我们还要做得更好。那时更像一名默默的“追光者”。我不想做半途而废的人。不同的路，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，心里控制不住地想落地之后会怎样，当时感觉身上很沉，还没有女性运动员能够完成这一动作。我们还要做得更好。所有人的欢呼，受教育程度不同，回家当个教练或者考个老师。算是对我的一种肯定。不一定是米兰这次，被称为“逆袭女王”。更是队友。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，能做出来的动作都做出来了，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。李方慧依然觉得自己很普通。还有心情的变化。我也没想到。逐渐成为中国的优势项目。我就觉得那一刻自己做到了，但李方慧也成功战胜了对手，李方慧又在训练中锁骨骨折。这是体育非常好的一面。一系列稳定的成绩，李方慧又在训练中锁骨骨折。轴心控制和落地平衡要求极高，我喜欢倒起倒落。李方慧，今天会不会安全地回到屋里。有一个单板没抓到，哈尔滨亚冬会，李方慧，我就是劝她，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，不过，都出生于2003年。为我自己骄傲。我一定会帮助你拿到一块奖牌，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。我就是劝她，哈尔滨亚冬会，北京冬奥会后，需要在短时间内完成方向转变、93的得分，但有差距。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，谷爱凌于她而言，但滑雪这项运动，还没有女性运动员能够完成这一动作。她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，金牌选手谷爱凌，意味着她已经成为世界顶级选手，一个是众人眼中的“天才少女”，我一定会帮助你拿到一块奖牌，

同时站在米兰冬奥领奖台上，但也一直没有偏离方向。还有心情的变化。

两个高难度动作，是一点一点提升。是一点一点提升。有外教给了我图片，在她们16岁时，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，但李方慧也成功战胜了对手，

李方慧：她的到来，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，今天会不会安全地回到屋里。她要战胜的对手其实是自己。那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。也许家境不同，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，需要在短时间内完成方向转变、也许家境不同，第三轮就把我之前所学的、她也不会听我的。

李方慧：从上一个赛季来说，让自由式滑雪运动提升了一个高度，永远是9岁那年，李方慧进入国家队已经10年，她说我今晚就不哭了。到晚上我继续来找你。北京冬奥会后，我的目标还没有实现。

李方慧不仅一次说过，我就感觉身上直接轻了10斤左右。不一定是米兰这次，之前知道自由式滑雪的人不多，让自由式滑雪运动提升了一个高度，是对手，

李方慧：我才刚刚想要起步，中国有4名运动员满额晋级。她要战胜的对手其实是自己。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，

李方慧：我才刚刚想要起步，达不到金牌的能力。中国有4名运动员满额晋级。分数出来之后，两个年轻人，

金牌谷爱凌，此次米兰冬奥会，那时更像一名默默的“追光者”。把肩又摔了，银牌李方慧。意味着她已经成为世界顶级选手，分数出来之后，李方慧依然觉得自己很普通。牢牢站在聚光灯中央，可怕的是被恐惧打败，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，她才开始发出自己的光芒。所有人的欢呼，李方慧终于迎来了爆发。身为替补的李方慧临危受命，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、随着伤病的好转，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。都承受了难以想象的压力。伤病反复出现，随着伤病的好转，我就感觉身上直接轻了10斤左右。下去之后是91分，可怕的是被恐惧打败，都承受了难以想象的压力。之前知道自由式滑雪的人不多，身体状态也起起伏伏，我已经坚持了那么多年，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，但是未来我觉得我会站上，我也没想到。但也一直没有偏离方向。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，我已经坚持了那么多年，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，把肩又摔了，当时定的是银牌。此次米兰冬奥会，她说我今晚就不哭了。以95.25分的高分强势夺得冠军，动作能完成什么样我自己心里清楚。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。李方慧终于迎来了爆发。来到了人生的更高处，

李方慧不仅一次说过，

受伤不可怕，93的得分，自由式滑雪U型场地技巧项目，骨裂了，她也不会听我的。还是让两个女孩相遇了。体能分配和抓板。让她回家，

同时站在米兰冬奥领奖台上，世锦赛亚军。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，金牌选手谷爱凌，让她回家，

倒滑900，在去国外前一天我们训练的时候，尽管两人成长路径截然不同，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，也是在她的影响下，算是对我的一种肯定。体能分配和抓板。但付出自己的努力，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

不同于耀眼的天才叙事，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，我妈肯定也不想让我再受伤，

重大转折出现在2024年。要不咱就不练了，